让夕阳红的别样灿烂
72岁的张国寅是建设大街办事处交运里社区的居民,退休后,他并没有像别人那样闲下来。社区老年活动站的健康讲座、活动站文艺演出策划、应邀去电台电视台录制节目等,处处都有他忙碌的身影。
老年活动站的“养生老师”
早在2000年,张国寅的一位交情甚深的战友突然离世,这对张国寅产生了极大的触动。痛定思痛,他觉得一个人只有身体健康才能谈发挥余热,老有所为,便萌生了学习养生知识,倡导大家爱惜身体健康的想法。退休后的许多年里,他翻阅大量相关资料、书籍,经常听健康科普讲座,边收集边学习,了解了许多简单易行的养生方法。
2006年4月,张国寅所在的社区成立了老年活动站,周一至周五下午都有活动,张国寅就在每周二的下午为老人们讲保健知识课,几年下来,雷打不动。他介绍的内容通俗易懂,十分贴近百姓,例如多吃西红柿炒鸡蛋可预防心脏病、吃鱼对心脏有好处等等,多是预防疾病、保持健康的办法,每一则他都亲身试验过再教给大家。他还呼吁,要将良好的生活方式持之以恒,身体健康,心理健康,适应社会都应该是健康标准。一位患有轻度抑郁症的居民在他的开导下逐步康复,还有一位得了癌症的老人,受到鼓励后增加了战胜疾病的信心,被评为抗癌明星。
渐渐的,到活动站来听课的老人越来越多,有很多其他社区、单位、电台也纷纷邀请张国寅去讲课,他都痛快的应下来。每次都按时骑自行车到场,拒绝一切客套,讲完就走。他还自己出资复印健康资料,免费发给大家传阅。由于内容取材全都是生活中做常见的食品、易操作的方法,因此他的保健知识深受老年人的欢迎。据粗略统计,截止到目前他已经义务进行了250余场讲座。他称自己是“健康老人”,并说“只要百姓爱听,我就继续讲下去。”现在,每次上课日期一到,大家都积极准时的来到讲课的地方,上课的时间地点根本不用通知,听张国寅的课也似乎成为了居民们不成文的“准则”。
社区的“宣传之星”
作为社区里的居民,张国寅对身边的邻居、活动站的伙伴十分熟悉了解。在他看来,很多居民的闪光点都需要走近去了解去发现。社区里的郑美芹孝敬公公婆婆十分突出,张国寅专门为她撰写了题为《难得的好儿媳---郑美芹》的文章,还写了散文赞扬她的精神,文章被刊登在多家报刊媒体上,郑美芹也被燕赵都市报评为秦皇岛 “十佳孝亲敬老之星”之一;2007年,84岁高龄的老年活动站站长袁幕贞的事迹被张国寅写出来推荐给了晚报,袁幕贞评选为“十佳好邻居”。居民张新纯、范月英也在张国寅的推荐下被分别评为08和09年度的“时尚老妈”。在张国寅的联系下,交运里社区的老人已有100多人次走进电台、电视台的直播间,唱歌,谈健康,讲述苦乐年华、唠家常等。张国寅用善于观察生活的眼睛,发现身边美的事物,向身边乃至社会推广开来。
闲暇之余,张国寅经常义务协助街道、社区策划联欢会,为晚会撰写主持词、为节目创作诗词,他还担任主持,给大家带来无穷欢乐。张国寅参加的社区艺术团在他的引领下多次开展义务演出和志愿慰问活动。去年八一建军节,他组织艺术团到部队慰问演出,还连夜赶写了诗词“颂英雄——万金刚”,歌颂军人万金刚为救战友英勇牺牲的事迹,感人的词句和朗诵让演出队成员及部队官兵留下了热泪,无不为之动容。
夕阳别样红
张国寅喜欢培养自己多方面的兴趣爱好,尤其喜爱读书。他说,“读书可以越宽知识面,开阔思路。人体是由肉体和精神俩部分组成的高等动物,五谷养肉体,书籍养精神,缺一不可。”他每年都要花费近千元订阅书刊,其中有健康类的杂志、还有新闻类的报纸,老人都仔细的阅读,把有用的内容、好的文章都摘抄或者剪下来收集在本子上。如今,张国寅自制的剪报已经达到了三十多大本。
忙碌的生活虽不轻松,却令张国寅感到很充实。老人最喜欢的一句话是“给永远比拿快乐”。他说:“老了不能累着,也不能闲着,应该融入社会,找点自己喜欢的事情干,热心公益。人虽然退休了,但思想,爱好,兴趣不能退。生命的火花应当永远在燃烧。我所做的不图名不图利,就图七个字:求知、求乐、求健康。”退休而未休,张国寅用切实的作为将晚年过得格外丰富多彩,向我们展示了别样灿烂的夕阳红。